







پودر کراتین مونوهیدرات آلمکس 100 گرم
⚡ عملکرد کراتین چگونه است؟
با تبدیل به فسفوکراتین → کمک به بازسازی سریع ATP → انرژی بیشتر برای ستها و تکرارهای سنگینتر
نتیجه: تمرین قویتر، رشد بهتر، خستگی کمتر
🥄 نحوه مصرف
فاز بارگذاری (۵–۷ روز):
-
روزانه ۱۰ گرم (۲ بار هر بار ۵ گرم)
فاز نگهداری:
-
روزانه ۵ گرم
چرخه مصرف:
-
۸ هفته مصرف + ۲ هفته استراحت
بهترین زمان مصرف:
-
صبح بعد بیدار شدن
-
بعد از تمرین
-
روزهای استراحت → بعد از غذا
❓ سوالات مهم و رایج
آیا برای زنان مناسب است؟
بله، کاملاً. کراتین یک ماده طبیعی و ایمن است.
آیا کراتین استروئید است؟
خیر، اصلاً. کراتین یک ترکیب طبیعی و قانونی است.
آیا باید در روزهای بدون تمرین هم مصرف کنم؟
بله، برای حفظ سطح کراتین در عضلات ضروری است.
با چه مکملهایی میتوان ترکیب کرد؟
پروتئین وی، ایزوفلکس، BCAA، R-ALA و پمپها.
🎯 جمعبندی نهایی
ALLMAX Creatine Monohydrate
ترکیبی از خلوص، اثربخشی و عملکرد بالا ✅
برای هر ورزشکاری که هدفش قدرت بیشتر، ریکاوری بهتر و عضلهسازی واقعی است، یک انتخاب مطمئن و هوشمندانه محسوب میشود.







