

کراتین مونوهیدرات برند “بادیبیلدینگ سیگنیچر
برند
بادی بیلدینگ سیگنیچر
تعداد سروینگها:
80 سروینگ
مناسب برای
افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد.
وزن خالص:
400 گرم
🔍 معرفی کلی
“سیگنیچر” یکی از برندهای شناختهشده در صنعت مکملهای ورزشی است. نسخه کراتین مونوهیدرات این برند، بهعنوان یک مکمل ساده، خالص و بدون ترکیبهای جانبی پیچیده عرضه میشود. این محصول معمولاً به شکل پودر میکرونیزه با قابلیت حلشدن بهتر ارائه میشود.
✅ نقاط قوت
در ادامه نقاط مثبت این محصول را با دقت بررسی میکنم:
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| خلوص بالا / ترکیب ساده | چون فقط کراتین مونوهیدرات است و فاقد ترکیبات جانبی پیچیده، ریسک تداخل یا حساسیت کاهش مییابد. |
| فرم میکرونیزه | ذرات ریز شده بهتر در مایعات حل میشوند و جذب بهتری دارند. |
| قیمت رقابتی | برند خود اعلام میکند که این محصول در مقایسه با رقبا قیمت مناسبی دارد. |
| اثربخشی علمی اثباتشده | کراتین مونوهیدرات به عنوان “پادشاه مکملها” شناخته شده است به دلیل پشتیبانی قوی علمی از افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد. |
| سازگاری و امنیت کلی |
کراتین مونوهیدرات یکی از امنترین شکلهای کراتین است که در مطالعات متعددی بررسی شده. |
🧪 شیوه مصرف پیشنهادی
برای گرفتن بهترین نتیجه از این کراتین، معمولاً یکی از دو الگوی مصرف زیر پیشنهاد میشود:
-
فاز بارگیری (اختیاری): ۲۰ گرم در روز (تقسیم به ۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵–۷ روز
-
فاز نگهداری: پس از بارگیری یا اگر بارگیری انجام نشود، مصرف روزانه ۳–۵ گرم به طور مداوم
بهترین زمان مصرف اغلب بعد از تمرین یا با وعده غذایی است. همراه کردن آن با منبع کربوهیدرات ساده میتواند جذب را بهبود دهد.
🔎 جمعبندی نهایی
اگر بخواهم جمعبندی را در یک جمله بگویم:
این کراتین مونوهیدرات برند سیگنیچر، انتخابی مطمئن، ساده و اثباتشده برای کسانی است که به دنبال افزایش قدرت، پرشدگی عضله و بهبود عملکرد هستند — با قیمتی رقابتی و کیفیت بالا.